Si quieres ser consistente con algo, romantiza el proceso
Temporada 1, Entrada Nº3, Semana 39
Que tal estás amig@?
Espero que esta semana te haya tratado genial.
Por mi parte, he tenido una semana algo movida, con grandes cambios en mi vida.
La verdad que estoy muy agradecido y contento de donde me encuentro y cada vez disfruto más creando estas publicaciones.
Dicho esto, vamos con la entrada de la semana.
Espero que la disfrutes!
Entrada Nº 3, Semana 39
1. Ideas
1.1. Construye tu Bliss Station
No escribía desde hacía un par de meses. Las últimas veces encontraba bastante fricción para ponerme al final del día.
Me daba pereza
Estaba agotado
Prefería ver vídeos & consumir
Viendo la situación, decidí aplicar una de mis ideas favoritas de Austin Kleon:
The Bliss Station → Un lugar, hora o día donde puedes dar rienda suelta a tu creatividad y eres libre de todo el ruido exterior.
Para mí, ese lugar es mi escritorio, con mi música jazz de fondo y mi journal y bolígrafo de confianza.
Una vez hice la práctica más entretenida & atractiva, ser consistente se volvió pan comido.
Como dato curioso, escribir esta semana me ha dado la mayor sorpresa del año sin quererlo ;)
Y volviendo al tema, es que a quién no le apetecería escribir en este sitio:
Así que, la próxima vez que sientas fricción para hacer algo, crea tu entorno de manera que tus actividades deseadas sean fáciles y atractivas de hacer.
Porque para ser consistente, debes enamorarte del proceso.
Encuentra formas de lograr esto, trata de ver la actividad desde otro ángulo, uno donde te encanta practicar esa actividad.
Algunas ideas para aplicar este concepto:
Combina intereses —> Escritura + Jazz o Ejercicio + Youtube
Date un capricho —> mejora tu entorno (en mi caso fue comprarme un bolígrafo con el que me gustara escribir y la lámpara que se ve en la foto)
Crea una cadena con un hábito que adoras —> Escribir y luego tomarse un café o después de estudiar 1 hora ves un episodio de tu serie favorita
2. Cosas que he creado & hecho
2.1. He retomado la meditación
Tras unos meses donde apenas he meditado, las últimas semanas he vuelto a ser más constante con el hábito.
Y se debe al simple hecho de que ahora lo disfruto.
Antes, cuando me ponía a meditar o me quedaba en las nubes o me aburría.
Ahora, cada día hago una meditación con un contenido diferente pero estructura similar (utilizo a meditación diaria que te recomiendan en la app de Headspace).
Esta variedad me hace querer meditar día tras día porque siempre hay alguna idea & técnica nueva.
Si quieres empezar a meditar, te recomiendo que le des una oportunidad a Headspace.
De todas las apps que he probado, sin duda es mi favorita :)
2.2. He empezado a diseñar
Durante algunas de las clases de la universidad he estado poniendo en práctica lo que iba aprendiendo en el curso de diseño.
Me divierto mucho diseñando, y aunque aún me queda mucho margen de mejora aquí os dejo mi diseño favorito de la semana
3. Creadores
Esta semana os quiero compartir un creador muy nicho pero que me encanta.
3.1. Tim Demos
Tim crea vídeos principalmente sobre libros y razones por las que deberías leer libros.
Su estilo de edición, la música y los temas que trata me ha hecho encariñarme con el canal.
Además, ha despertado mi motivación por leer más variedad de libros y me ha recordado lo afortunados que somos.
Hoy en día puedes encontrar un libro sobre cualquier tópico o historia que puedas imaginar.
Así que si quieres leer más o te interesa el mundo de la lectura, te recomiendo que le eches un vistazo a su canal:
4. Vídeos
Mis vídeos favoritos de la semana:
5. Música
Algunos bangers que debéis escuchar:
Matte Black UFO de Marigold
Melhor Se Acostumar de Pedro Mizutani
Mención honorífica:
Caramelo de Pablo Alborán
6. Libros
La semana pasada me enteré de que Carolina (la autora de The Branding Method) sacó hace un par de semanas un libro sobre Personal Branding.
No me lo pensé 2 veces y lo compré al momento.
Ha sido un gran descubrimiento y tengo pensado realizar las prácticas para pulir mi branding :)
Los últimos 2-3 días he estado releyendo Clarity and Connection de Young Pueblo.
Este libro va perfecto para leer unas páginas antes de dormir. Tiene muy buenas frases y es super relajantes.
Outro
Y eso ha sido todo por esta semana.
No dudes en compartir en los comentarios & enviarme un correo sobre ideas & cosas que tú hayas descubierto esta semana o quieras compartir.
Trataré de leer & responderos a todos :)
Os dejo por aquí los enlaces a mis Redes:
Y si todavía no lo has hecho, puedes subscribirte al Diario del Creador por aquí:
Nos vemos en la entrada de la próxima semana.
Te deseo un buen inicio de semana.
Un fuerte abrazo y recuerda:
Vive Creando,
Alberto