La importancia de la disciplina para el éxito personal y profesional
El día de hoy voy a cubrir lo que considero el hábito o la habilidad más importante que existe:
La Disciplina
Esta habilidad tiene el poder de cambiar tu vida.
Es con la disciplina como podrás desarrollar los talentos que tengas, pues al final, no importa que tan talentoso seas si no eres capaz de mantenerte constante y disciplinado (ya que no lograrás desarrollar ese talento)
Para impulsar tu talento, debes de tener el coraje de priorizar tus metas a largo plazo y persistir.
Día tras día
Semana tras semana
Mes tras mes
Y es cuando decides priorizar las cosas que son importantes para ti que te darás cuenta todo lo que necesitas sacrificar.
Porque la disciplina no consiste únicamente en realizar las acciones que te acercarán a un objetivo.
Sino también en eliminar las distracciones que te impiden acercarte a tus objetivos.
Una frase que define muy bien la Disciplina es:
Haz las cosas que tienes que hacer incluso cuando no tengas ganas.
Esto es fundamental.
La disciplina no es ir al gym, leer, trabajar o meditar cuando te apetece.
La verdadera disciplina es ir al gym, leer, trabajar o meditar incluso cuando no te apetece.
Por contradictorio que parezca, son esas sesiones de gimnasio o de trabajo que no te apetecen nada las que luego acaban siendo las más gratificantes.
Esto se debe a que estás alineando tus acciones con lo que dices que quieres lograr, estás progresando.
Y esa sensación la tendrás únicamente si tienes el coraje y la integridad de mantener disciplinado.
Una vez hemos esto, voy a darte 7 consejos que te ayudarán a ser más disciplinado:
1. Establece Metas Claras
Es importante que tengas objetivos claros y realistas para poder enfocarte y trabajar de manera disciplinada para lograrlos.
No crees objetivos como:
Lograr la libertad financiera
Construir el físico de mis sueños
Leer mucho
Hazlos más específicos:
Ganar 100k al año
Pesar 72 kg con un 12% de grasa
Leer 4 libros al mes
Una vez los defines, te será mucho más fácil crear tareas diarias que te acercarán a estos objetivos, y este es el siguiente punto:
2. Crea un Plan de Acción
Una vez que tengas tus objetivos claros, crea un plan de acción detallado que te ayude a alcanzarlos.
Lo que más te recomiendo es que crees una lista de tareas la noche del día anterior.
Asegúrate de que las tareas se alinean con los objetivos que has creado, y lo más importante es que las hagas específicas y claras, com por ejemplo:
Hacer un Brainstorming sobre negocios online que puedo hacer (1 hora)
Ir al gimnasio a las 5:00
Leer 30 páginas del libro que estoy leyendo.
3. Mantén la Motivación
La disciplina puede ser difícil de mantener si no estás motivado.
Encuentra formas de motivarte a ti mismo, como visualizar el resultado final o recordar por qué es importante para ti alcanzar tus objetivos.
Si quieres entrar más en detalle sobre la motivación y por qué es tan importante, aquí te dejo un artículo donde me centro en los 5 motivadores más potentes:
4. Sé constante
La disciplina se trata de hacer cosas de manera consistente. Haz un esfuerzo por trabajar hacia tus objetivos todos los días, incluso cuando no te sientas motivado.
Algo que te puede ayudar bastante es utilizar un Habit Tracker con los hábitos y las actividades que quieras realizar diariamente.
Aquí te dejo el enlace para un Habit Tracker con explicaciones de cómo usarlo:
5. Aprende a decir "no"
Como he mencionado antes, a veces la disciplina implica decir "no" a las distracciones y a las cosas que te desvían de tus objetivos.
Aprende a establecer límites y a decir "no" a las cosas que no te ayudan a alcanzar tus metas.
Prioriza lo importante en tu vida y elimina el ruido que hay en la misma.
6. Celebra tus éxitos
Date un premio cuando completes una tarea importante o termines tu to-do list del día.
Esto te ayudará a mantenerte motivado y a reforzar un buen hábito. Al final, solemos estar tan absortos en el día a día que olvidamos cuánto hemos progresado.
Reconoce y celebra tus éxitos, por pequeños que sean.
7. Paso a paso
Recuerda que la disciplina es un hábito que se desarrolla con el tiempo y la práctica constante.
Así que, dedica tiempo a apreciar todo lo que has avanzado.
Sé paciente contigo mismo cuando te desvíes o seas perezoso, pues superar la pereza es un progreso gradual.
Lo importante es que mantengas el rumbo hacia la dirección adecuada, te aseguro que así no tendrás problemas.
Qué ha pasado esta semana
En Twitter subí un hilo sobre los 10 principios estoicos que más me han ayudado:
También mencionarte que estoy subiendo contenido a mi canal de Youtube:
Y por último, si eres un creador en Twitter te recomiendo utilizar el mejor software que te ayudará a organizarte, reunir ideas y multiplicar X10 tu Productividad y Creatividad:
Eso es todo por hoy, espero que disfrutes del resto del día.
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